Gyerekkorodban biztosan te is sokszor hallottad, hogy „Az ismétlés a tudás anyja.”
A héten továbbfejlesztettem ezt, és arra jutottam, hogy „Az ismétlés a siker anyja.”
Kezdődött mindez a hétvégi DXN konferencián.
1. Mit tanultam Szalay Ádám előadásából az ismétlésről?
Szalay Ádámot az előadása előtt nem ismertem, bár a TV2 Napló című műsorának riportere volt. Aki annyit néz TV-t, mint én, az bizony lecsúszhat az ilyen fontos információkról. Amit viszont érdemes tudni róla, hogy motivációs tréner is. Az előadásában sok érdekes dologról mesélt, amit én hazahoztam belőle mégis, az a következő:
Leginkább sportolók, bajnokok példáján keresztül mutatta be, hogy mennyire fontos az ismétlés és a bennünket támogató szokások. Az ismétlés alatt azt értem, hogy egy sportoló élete pár percére vagy másodpercére, amikor elnyeri az aranyérmet, évekig, sokszor egész életében készül.
Megvan a rutinja, megvannak az őt támogató szokások, mint, hogy mikor ébred, mit eszik, mit iszik, mikor, hogyan és mennyit edz. És csinálja, és gyakorol, és ISMÉTLI ugyanazt a gyakorlatot, mozdulatsort vagy koreográfiát újra és újra.
Majd elemzi az eredményeket, fejleszt valamin, és folytatja újra és újra.
Kitartó munkával, sok befektetett idővel és energiával megjön a SIKER is.
2. Mit tanultam Danny Bluetól az ismétlésről?
Danny Blue előadásából is hasonló gondolatokat hoztam haza. Az ő nevét már hallottam, tudtam róla, hogy mentalista, de azt nem tudtam, hogy milyen műsort várjak tőle.
Érdekes feladatot hozott nekünk: megtanított egy pénzérme-eltüntetős bűvésztrükköt nekünk kb. 45 perc alatt.
Miért fontos az, hogy nem 5 perc alatt tanultuk meg?
Mert lépésről-lépésre bemutatott minden egyes mozdulatot, és mi GYAKOROLTUK azt.
Azért gyakoroltuk, hogy olyan természetesen menjen a mozdulat, mintha már húszezerszer megcsináltuk volna. És még jobban ment volna a mozdulat, ha tényleg megcsináltuk volna húszezerszer. Vagy inkább százezerszer.
Unalmasnak hangzik, hogy ugyanazt megcsináljuk ilyen sokszor. Pedig ez hozza el a sikert. Ha húszezerszer (vagy elég sokszor) megcsináljuk a mozdulatot, akkor már természetesnek hat, és tényleg elhiszi a néző, hogy eltűnt a pénzérme.
Ez a lényeg. ISMÉTELNI kell. GYAKOROLNI kell. Legfőképpen pedig CSINÁLNI!
3. Ismétlés a siker anyja a Projekt Menedszeri munkámban is:
A Projekt Menedzseri munkámban is az az egyik legnagyobb tanulság az, hogy létezik egy soha véget nem érő kör:
- TERVEZD meg
- CSINÁLD
- Ellenőrizd, javíts rajta, fejleszd, tökéletesítsd
- Találd ki, mit csinálj máshogy
- …és kezdődik elölről az egész kör azzal, hogy tervezd meg ÚJRA, CSINÁLD TOVÁBB….
4. A héten a balett óra is megmutatta, hogy az ismétléssel csodák történhetnek:
Soha nem tudtam (vagyis azóta, mióta már felnőtt vagyok nem tudom…) megfogni a talpamat a kezeimmel és megérinteni a lábamat a fejemmel ülő pozícióban. Túl kötött a lábam, derekam, hátam.
A heti óráknak és itthoni gyakorlásoknak köszönhetően viszont azt vettem észre, hogy egyre hajlékonyabb vagyok.
Ha most pár hónapig nem csinálnám a nyújtógyakorlatokat, újra olyan merev lennék, mint a balett előtt.
Ez is azt mutatta meg nekem, hogy kell a következetes, kitartó és ismétlődő munka ahhoz, hogy sikert érjünk el.
Most pedig nézzük, hogy miért foglalkoztam ezzel a témával olyan sokat a héten:
Mert hajlamos vagyok arra, hogy MOST RÖGTÖN AKARJAM az eredményeket, bármit is csinálok. Talán a generációm, talán a természetem sajátossága ez.
Van ennek jó oldala is, mert ez a hajtóerőm.
Másrészt viszont időről-időre újra és újra tudomásul kell vennem, hogy van olyan, hogy egy dolgot meg kell csinálnom SOKSZOR, míg eredményt hoz. (Legyen az egy MOZDULAT, egy FELADAT, egy GYAKORLAT, egy beszélgetés, egy találkozás…).
Amikor már elegem van, és feladnám, mert már unom, és „különben is semmi eredménye az egésznek…”, akkor kell folytatni, és ott jön majd a siker.
A héten átgondoltam életem egy-egy nagyobb sikerét, és arra jutottam, hogy az egyik titok tényleg az ismétlésben, gyakorlásban rejlett. És abban, hogy CSINÁLTAM.
EGY MONDATBAN összefoglalva:
„Sikerem titka sokszor abban állt, hogy kitartóan csináltam azt, amit mások már feladtak és abbahagytak volna.”
Most te jössz!
- Szoktad azt érezni, hogy csinálod, csinálod, nagyon akarod a sikert, de valahogy mégsem jön össze?
- Szoktad úgy érezni, hogy csinálod, csinálod, de eleged van, szeretnéd feladni?
- Gondolj vissza a sikereidre (gyerekkori, iskolai, munkahelyi sikerek). Volt szerepe az ismétlésnek?
- Van most olyan dolog az életedben, ahol ezek a gondolatok most segítenek, vagy inspirálnak?