Szokások

30 napos kihivas coaching6

Szokásátalakítás 30 nap alatt – Már táplálóan reggelizem

A nagy szokásátalakítás… “Megreformálom a reggeli rutinomat!” Ezt mondtam immár 30 napja, és kezdtem a nagy reformot a reggelizős szokásom átalakításával. 30 nap elég bármilyen szokás átalakítására vagy egy új szokás kialakítására. Ahogyan itt is leírtam, szerettem volna változtatni azon, hogy mit reggelizek, és egyáltalán ki kellett alakítanom azt, hogy MINDEN REGGEL EGYEK. Nem csak […] Read more…

reggeli rutin tudatosan - szokasok - elettervezes coaching_cover

Reggeli rutin tudatosan – lehet a reggelünk egyre jobb

Van tudatosan kialakított reggeli rutinod? Hogy indul a reggeled? Kinyomod az ébresztőt, vagy szundit nyomsz, és semmi kedved felkelni az ágyból? Vagy kipattansz lelkesedéssel tele, hogy átöleld a világot?   Már többször írtam a tudatos reggeli rutinról és annak fontosságáról. De újra előveszem a témát, mert ezzel nem lehet eleget foglalkozni, és nem lehet eleget […] Read more…

ismetles a siker anyja - gyakorlas - elettervezes coaching_cover

Ismétlés a siker anyja

Gyerekkorodban biztosan te is sokszor hallottad, hogy “Az ismétlés a tudás anyja.” A héten továbbfejlesztettem ezt, és arra jutottam, hogy “Az ismétlés a siker anyja.” Kezdődött mindez a hétvégi DXN konferencián.   1. Mit tanultam Szalay Ádám előadásából az ismétlésről? Szalay Ádámot az előadása előtt nem ismertem, bár a TV2 Napló című műsorának riportere volt. Aki annyit […] Read more…

motivacio visszanyerese 5 lepes-elettervezes coaching_cover

5 lépés, hogy visszanyerd a motivációdat – Én így csinálom

Főleg az esős, szürke napokon, fáradtabb állapotban, tél végén időszerű kérdés ez nálam. És biztosan nálad is. Érezted már úgy, hogy elvesztetted a motivációdat, és nem tudod, mi legyen a következő lépés?   Mit is érzünk ilyenkor? Teljesen normális, ha azt érezzük, hogy: “Most valahogy nem vagyok olyan motivált”. “Most nincs kedvem semmihez.” Emberek vagyunk, nem […] Read more…

Hatékony 5 pontos reggeli rutinom

Én nagyon sokat küzdöttem a megfelelő napi és főleg reggeli rutin kialakításával! Mivel az élet, és a körülmények mindig változnak, ezért a napi rutin is mindig változik, és továbbfejlődik. De ha már tudod, mi az, ami nálad működik, sokkal könnyebben tudsz változtatni rajta akkor, amikor az életed is változik.   MOST, ebben az ÉLETHELYZETEMBEN ezek a […] Read more…

1 2

error: Content is protected !!