Social media függőség

self help fuggoseg coaching elettervezes eletvezetes_cover

Self-help függőség – Beszéljünk róla, mert létezik, és lehet, hogy te is függő vagy

A self-help függőség létezik. Ki ne szeretné megtalálni az értelemmel teli életet, a tökéletes hivatást vagy az ideális napi rutint? Ki ne szeretné a könnyű és gyors megoldásokat? Milyen jó lenne, ha a defektjeinket egy-egy cikk vagy könyv elolvasásával meg lehetne javítani. (Mintha foltozni való biciklis gumik lennénk…) Te hogy állsz a témához? Tele van a […] Read more…

social media detox facebook fuggoseg coaching elettervezes eletvezetes_cover

Milyen volt két hétig Facebook nélkül? – Social media függőség

Horvátországban nagy élmény volt nem posztolni, és csak magamnak megtartani a szépet és az élményeket. Mert már jó pár éve a social media az egyik fontos platform a munkámban, és nehéz nem a hatása alá kerülni. A nyaralás alatt két hetes social media detox-ot tartottam, és ebben a két hétben nem néztem rá a Facebook-ra, […] Read more…

vihar social media detox facebook fuggoseg elettervezes coaching_cover

Hogyan segítettek a viharok kikapcsolni? – Kempingezés Horvátországban 1.

A kempingezős napok napsütéses, pihenős, lazulós, úszós, pancsolós, nyugodt napok voltak, én mégis a viharokkal kezdem az élménybeszámolót. Talán azért, mert a viharos pillanatok hagytak mély nyomott bennem. Később mesélek még Puláról, a Gladiátor játékokról a naplementés Arénában, arról, hogy hogyan lettünk az olívaolaj szakértői, hogyan alakult ki a napi rutin észrevétlenül a kempingben is, milyen […] Read more…

digitalis detox facebook fuggoseg coaching elettervezes eletvezetes_cover

Milyen érzés egy digitális detox?

Mi, Y generációsok, még úgy nőttünk fel, hogy nem volt közösségi média. Ma pedig már meghatározza az életünket, és nem telik el úgy nap (óra…), hogy ne használnánk. Sőt, nem csak akkor használjuk, amikor szükségünk van rá, nem csak hasznos dolgokra használjuk, hanem függünk tőle.   3 csoportot látok, ha a közösségi média használatát nézem: Van, […] Read more…

social media detox facebook fuggoseg coaching elettervezes eletvezetes_cover5

A social media miatt nem jönnek az ötletek

Persze, hogy nem jönnek az ötletek, ha nem hagysz üresjáratot a gondolataidnak. Észrevettem magamon, hogy az utóbbi hetekben valamiért nem voltam túl kreatív állapotban. Ez pedig nem jellemző rám, hiszen mindig tele vagyok ötletekkel. Inkább az szokott gond lenni, hogy nem tudom mindegyiket megvalósítani. Elkezdtem vizsgálni, hogy mi a különbség a két időszak között: amikor […] Read more…

social media detox facebook fuggoseg coaching elettervezes eletvezetes_cover4

Social media detox kell – Tényleg függővé tesz a social media?

A tervezős zárt Facebook csoportban többször felmerült, hogy a legnagyobb időrabló manapság a kütyüzés: van bennünk egy tikk, hogy márpedig a telefont folyton nézni, nyomogatni kell. Ha nem tesszük pár percig, miközben ülünk a metrón vagy a buszon, akkor már hiányérzetünk van.   Függő vagyok? Egész életemben büszke voltam arra, hogy semmitől nem függök. Büszke […] Read more…

social media detox facebook fuggoseg coaching elettervezes eletvezetes_cover3

Ideje nagytakarítani a telefonomon

Március 21-én kezdtem el a 30 napos kihívást. A téma pedig a nagytakarítás MINDEN területen. Első nap a telefonomon takarítottam. Volt mit rendbe tenni. A képek, a videók, az app-ok, a jegyzetek, a letöltött file-ok… Egy év alatt sok minden felgyűlt, a tárhely fogyott, a káosz nőtt… “Nem szeretem a káoszt körülöttem, mert akkor bennem is […] Read more…

error: Content is protected !!