EGÉSZség

osszegzes 2015 egeszseg blog

Az elmúlt fél év az egészség jegyében

Az elmúlt fél évben a főszerep az egészségé volt. A munka, az üzlet, a tanulás és folyamatos fejlődés mellé kellenek olyan szabadidős tevékenységek is, amik különböznek a szokásos napi feladatoktól. Nekem például ez a sokféleség segít egy-egy húzósabb, sűrűbb időszakban, hogy kikapcsolódjak. A fél éves DXN-nel kapcsolatos visszatekintés után, nézzük, mi mással foglalkoztam még. Erkélykertészet: […] Read more…

relaxacio coaching2_cover

Ami kisimítja az arcodat, és segít fókuszálni

Amikor úgy érzed, hogy nem tudod merre haladsz, mit- miért csinálsz, állj meg, és térj vissza a középpontodhoz. Gimis koromban egy jógáról szóló könyvben olvastam, hogy: Amikor már úgy érzed, hogy nincs időd és energiád jógázni, akkor kell jógázni. Akkora hatással volt rám ez a mondat, hogy azóta próbálom ezt szem előtt tartani, és az […] Read more…

stresszmentes kutyumentes nyaralas social media detox horvatorszag

Stresszmentes, kütyümentes nyaralás – Hogyan nyaraljunk okosan?

Hétköznapjaink stresszel és kütyüzéssel telnek (telefon, tablet, laptop…). Vagyis, ha a nyaralásra gondolunk, akkor annak stresszmentesnek és kütyümentesnek kellene lennie, így érné el pihentető, lazító, kikapcsoló és feltöltő célját. Egyszerűen hangzik, de rá kellett jönnöm, hogy a nyaralás és a pihenés nem olyasmi, amit ösztönösen jól csinálunk. Kell hozzá önismeret, tanulás és gyakorlás. Erre ébredtem […] Read more…

szabadido faradtsag coaching_cover

Mit csinálsz szabadidődben? – Fáradt vagyok.

Réges-régi barátnőmmel beszélgettünk. Csilla, mesélj már erről a dologról, amit csináltok. A vállalkozásotokról. Így meséltem a DXN-ről, hogy mit csinálok, hogy miért kezdtem, milyen céllal, majd ezekkel a gondolatokkal zártam a monológomat: …és annyira izgi, mert bár időt vesz el, és sokat kell tanulni, fejlődni, mégis rengeteg új helyzettel találkozom. Néha elfáraszt, mégis annyit tanulok […] Read more…

1 2

error: Content is protected !!