EGÉSZség

langkawi malajzia kornyezetvedelem szemetkerdes

Talán Langkawi nyitotta fel a szemem – Hogyan függ össze a szemét és az életcél?

Már akkor nagy hatással volt rám a látvány, de még nem tudatosult ott helyben, hogy mennyire mélyen beleégett a tudatomba, amit láttam. Nem kerestem, nem akartam látni, csak egy lelkes és naiv utazó voltam, aki először látogatott el Ázsiába, és nem tudta mit várjon. (Erről az útról itt olvashattok további beszámolókat.) Elmesélem, hogy mi történt […] Read more…

Szokásátalakítás 30 nap alatt – Az ébredési rutinom megváltozott

A nagy szokásátalakítás… “Megreformálom a reggeli rutinomat!” Kezdtem a nagy reformot először a reggelizős szokásom átalakításával, majd az elmúlt 30 napban folytattam az ébredési szokásom átalakításával. 30 nap elég bármilyen szokás átalakítására vagy egy új szokás kialakítására. Ennek a szokásátalakító kihívásnak ez volt a célja, hogy ne úgy kezdjem a napomat, hogy tele a fejem a […] Read more…

Szokásátalakítás 30 nap alatt – Már táplálóan reggelizem

A nagy szokásátalakítás… “Megreformálom a reggeli rutinomat!” Ezt mondtam immár 30 napja, és kezdtem a nagy reformot a reggelizős szokásom átalakításával. 30 nap elég bármilyen szokás átalakítására vagy egy új szokás kialakítására. Ahogyan itt is leírtam, szerettem volna változtatni azon, hogy mit reggelizek, és egyáltalán ki kellett alakítanom azt, hogy MINDEN REGGEL EGYEK. Nem csak […] Read more…

Te tudsz lassítani? – Nem, túlságosan pörgök.

Lassítani, miközben a világunk gyorsan változik, és mi próbálunk lépést tartani? Hogyan lassítsunk, miközben dolgozunk, munkába járunk, ülünk a gép előtt nap, mint nap? A világunk rohan, és mi rohanunk vele. Így sokszor elmegyünk a szép dolgok és pillanatok mellett. A héten a lassítást gyakoroltam. Úgy éreztem, hogy túlságosan pörgök, és nem hallgatok a belső hangra, […] Read more…

Lecseréltem a kávémat egy lúgosítóra – Miben változott az életem?

Mielőtt rátérek arra, hogy mi az a lúgosító kávé, először nézzük, miért született ez a cikk. Görgetem a Facebook falamat, nézegetem az Instagrammot, és minden tele van kávés életképekkel, kávés pillanatképekkel. Úgy gondoltam, mivel a fél világ kávéfüggő, és én is az vagyok, írok egy kávés cikket. Megírom a saját kávéstörténetemet. 🙂 Áttértem 3 éve egy lúgosító kávéra, és […] Read more…

Hatékony 5 pontos reggeli rutinom

Én nagyon sokat küzdöttem a megfelelő napi és főleg reggeli rutin kialakításával! Mivel az élet, és a körülmények mindig változnak, ezért a napi rutin is mindig változik, és továbbfejlődik. De ha már tudod, mi az, ami nálad működik, sokkal könnyebben tudsz változtatni rajta akkor, amikor az életed is változik. MOST, ebben az ÉLETHELYZETEMBEN ezek a legfontosabb […] Read more…

home office otthonrol dolgozni eletervezes coaching

Otthonról dolgozni – 3 tipp a hatékonysághoz

Otthonról dolgozni, bizony nem könnyű. TUDOM, pár éve tapasztalom már, és sok-sok dologra kellett rájönnöm, sok mindenen kellett változtatnom. Egyrészt óóóriási öröm volt, amikor elkezdtem itthonról dolgozni, hiszen nagyon sok előnye van: szabadság, rugalmasság, nem töltök időt az utazással, ingázással, ha hideg van, esik az eső, vagy éppen nagyon meleg van, akkor nem szükséges kimozdulnom. A […] Read more…

Napi rutin fontossága

Biztosan te is ismered azt az érzést, hogy most rögtön akarsz valamit. Türelmetlen vagy, sürgeted az eredményeket.  Belekapsz ebbe is, abba is, majd abbahagyod, mielőtt eredménye lenne. Vagy éppen bele sem mersz semmibe kezdeni. Az elmúlt 3 év legnagyobb tanulsága számomra az, hogy: TÖRŐDJÜNK MAGUNKKAL! Elcsépeltnek hangzik. Sokszor lehet erről olvasni. De mégis sokszor csak […] Read more…

Reggel-Kave-Gyogytea-Nyujtas-Torna

Dolgozó fiatalok és a stressz – Tippek a mindennapokra az egészségedért

Emlékszem kislány koromból, hogy a felnőttek mindig valami számomra megfoghatatlan szót emlegettek. Azt mondták, stresszesek, én pedig, mint a gyerekek általában, szerettem volna a felnőttekhez hasonlítani. Így a stressz szót is ahhoz kötöttem, hogy ha a felnőttek stresszesek, én is szeretnék stresszes lenni. Csak jó lehet, ha annyiszor hallom. 🙂 🙂 Hallgattam egy szuper előadást […] Read more…

DXN egészségnap egy maláj ganoterapeutával – A ganoterápia

Megvolt a DXN-es egészségnap Jane Yau-val, a ganoterapeutával, ahogyan ebben a cikkben beharangoztam. Mielőtt mesélek erről, nézzük csak, mi az a ganoterápia. A ganoterápia holisztikusan közelít az emberi testhez, teljes egészében tekint rá. Azt vallja, hogy a legjobb doktor a saját testünk, a saját szervezetünk. Ha bármilyen betegségünk van, nézzünk a dolgok mélyére, és próbáljuk […] Read more…

1 2

© Copyright Incze Csilla - Életstílus - Életcél - Élettervezés - 2017-2018. Minden jog fenntartva.

A weblap tartalma Incze Csilla tulajdona, azt felhasználni csak a szerző előzetes beleegyezésével lehetséges. Előzetes írásos engedély nélküli felhasználás esetén a felhasználó elfogadja, hogy számára a jogtulajdonos napi 10.000 Ft + ÁFA tartalomhasználati díjat számlázni jogosult.
Adatkezelés nyilvántartási szám: NAIH-122797/2017.

Ez a weboldal sütiket használ. Az Uniós törvények értelmében kérem, engedélyezze a sütik használatát, vagy zárja be az oldalt. További információ

Az Uniós törvények értelmében fel kell hívnunk a figyelmét arra, hogy ez a weboldal ún. “cookie”-kat vagy “sütiket” használ. A sütik kicsik, teljesen veszélytelen fájlok, amelyeket a weboldal azért helyez el az Ön számítógépén, hogy minél egyszerűbbé tegye Ön számára a böngészést. A sütiket letilthatja a böngészője beállításaiban. Amennyiben ezt nem teszi meg, illetve ha az “Elfogadom” feliratú gombra kattint, azzal elfogadja a sütik használatát.

Bezárás