Persze, hogy nem jönnek az ötletek, ha nem hagysz üresjáratot a gondolataidnak.
Észrevettem magamon, hogy az utóbbi hetekben valamiért nem voltam túl kreatív állapotban. Ez pedig nem jellemző rám, hiszen mindig tele vagyok ötletekkel. Inkább az szokott gond lenni, hogy nem tudom mindegyiket megvalósítani.

Elkezdtem vizsgálni, hogy mi a különbség a két időszak között:

  • amikor tele voltam ötletekkel,
  • és amikor nem jönnek az ötletek.

Nagyon gyorsan arra a megállapításra jutottam, hogy újabban nem hagyom szárnyalni a gondolataimat, amikor buszozok, amikor sétálok. Hanem telefont nyomkodok. Hogy miért?

Kerültem, hogy szembenézzek a gondolataimmal, mert van egy nagy projekt, amit elkezdtem megvalósítani, és túl nagy falatnak bizonyul. Persze, hogy könnyebb menekülni a gondolatok elől, mint szembenézni azzal, hogy “Mi az, ami frusztrál? Mit tudsz tenni ellene? Mi a következő lépés? Akkor miért nem csinálod?”

Ismerős?

Mit csinálsz, ha van pár szabad perced, amikor csak úgy elmerülhetnél a gondolataidban?

Mit csinálsz, amikor ülsz a buszon vagy a metrón, és nincs nálad könyv, hogy olvass?

 

A social media az egyik akadályozó tényezője annak, ha nem jönnek a gondolatok.

Amikor coaching során megkérdezem a coachee-kat, hogy mikor szoktak az ötleteik jönni, akkor nagyon sokszor az a válasz, hogy mosogatás közben, porszívózás közben, takarítás közben, zuhanyozás közben.

Vagyis olyankor, amikor a gondolatok szabadon járhatnak, és semmi nem irányítja őket, semmi nem befolyásolja őket. Amikor csak úgy elvagy a fejedben.

 

Valamiért nem szeretjük csak úgy szabadjára engedni a gondolatainkat, a fantáziánkat.

Nem szeretünk csak úgy ülni, tétlenül. Nem szeretünk csak úgy várni a megállóban.

Ilyenkor elővesszük a telefonunkat, és megnézzük, mi történt az elmúlt 5 percben.  🙂

Ez pedig hatással van a gondolatainkra, hiszen ahogy elkezdjük görgetni a Facebook hírfolyamot, vagy az Instát, máris mások posztjai, gondolatai irányítják a gondolkodásunkat.

Az sem mindegy, hogy az ilyen üresjáratokban merre kalandozunk az interneten. Az a legrosszabb, amikor az ismerősök, vagy példaképeink életét nézzük, és irígykedünk, vagy összehasonlítgatunk.

Ilyenkor nem tudunk kreatív állapotba kerülni, sokkal inkább a negatív gondolatok támadnak be.

 

Mit csinálj, hogy ne legyen rossz hatással a kreativitásodra? Mit csinálj, hogy ne akadályozza az új ötletek születését?

  • Megfigyelted már, hogy mikor jönnek nálad az ötletek? Hogyan tudod tudatosan megteremteni azt az állapotot?
  • Mi az oka annak, hogy a szükségesnél többet nyúlsz a telefonod után, és kezded el görgetni a FB-ot, Instát, és nézel át Viber-re, vagy Whatsapp-ra, vagy megnézed az új filtereket Snapchat-en?
  • Milyen érzések, gondolatok előzik meg azt a pillanatot, amikor a telefonod után nyúlsz?
  • Hogyan reagálhatnál máshogy (nem telefonozással) ezekre a gondolatokra, vagy érzésekre?
  • Mi az, amivel nem akarsz szembenézni? Mi az, amit el akarsz kerülni?

Mindannyian könnyen belefutunk ilyen helyzetekbe, a lényeg az, hogy próbáljuk meg tudatosan megközelíteni ezeket, és ismerjük fel a működésünket, hogy mit miért teszünk. 

 

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Ez a weboldal az Akismet szolgáltatását használja a spam kiszűrésére. Tudjunk meg többet arról, hogyan dolgozzák fel a hozzászólásunk adatait..